Promieniowanie słoneczne, pomimo tego, że jest niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka, niesie ze sobą też wiele zagrożeń dla zdrowia. Gdy ilość promieniowania UV docierającego do skóry przekracza zdolności ochronne znajdującego się w niej barwnika – melaniny, dochodzi wówczas do powstania oparzenia słonecznego. Oparzenia od słońca rozwijają się zwykle po 1-4 godzinach od ekspozycji na promieniowanie słoneczne.
W terapii łagodnych i średnio nasilonych objawów oparzenia słonecznego, oprócz ogólnodostępnych środków warto sięgnąć po domowe rozwiązania, które przynoszą szybką ulgę. W pierwszej kolejności należy pamiętać, aby miejsce dotknięte oparzeniem słonecznym schłodzić.
Najszybszym wyborem będzie zmoczony w zimnej wodzie ręcznik. Jednym z częściej wykorzystywanych naturalnych sposobów na oparzenia słoneczne jest także stosowanie soku wyciśniętego z żywego aloesu. Dobrą metodą regenerującą poparzoną skórę jest także krótka, około 15-minutowa kąpiel w occie jabłkowym o działaniu zmniejszającym zaczerwienie oraz zapobiegającym rozwoju infekcji. Wystarczy wlać 1-2 filiżanki octu jabłkowego do wanny napełnionej letnią wodą. Znane ze zmniejszania opuchlizny i łagodzenia bólu są także płatki owsiane, należy je namoczyć, a następnie obłożyć poparzone obszary. Również okłady z jogurtu lub maślanki znalazły zastosowanie w naturalnych sposobach na oparzenia słoneczne, metody te przywracają skórze prawidłowe pH oraz tworzą na ciele powłokę chroniącą przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów chorobotwórczych.
Na łagodne oparzenia słoneczne u dzieci zaleca się stosowanie ekstraktów z cebuli i czosnku, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Oprócz wyżej wymienionych rozwiązań należy pamiętać o bezwzględnym unikaniu słońca dopóki zaczerwienienie i inne objawy oparzenia nie zejdą, a także o stałym uzupełnianiu płynów.
Nie wolno także przekłuwać powstałych pęcherzy, ani smarować oparzonej skóry tłustymi kremami, olejami czy alkoholem, ponieważ blokują one oddawanie nadmiaru ciepła ze skóry i opóźniają proces gojenia się.